COVID-19 e gripe comum: fortaleça a sua imunidade

  • COVID-19 e gripe comum: fortaleça a sua imunidade

Quando o assunto é gripe comum, normalmente tratamos da questão com certa normalidade, mas este texto da Puritan’s Pride nos convida a pensar um pouquinho além. Hoje o assunto mundial é a Covid-19, a pandemia, o coronavírus e toda a repercussão que isso tudo tem provocado. Existe uma preocupação mundial com as consequências dessa pandemia. E essa preocupação é realmente necessária - legítima, pois os números de infectados só crescem.

No entanto, o tempo da gripe comum chegou, estamos na época do ano em que aumentam os casos de gripes e resfriados. Quantas pessoas normalmente dizem, “ah é só uma gripe”, mas importa repensar esse ponto de vista. Em vez de tentarmos nos recuperar de gripes e resfriados, talvez tenhamos de prover meios de fortalecer nosso sistema imunológico. A nossa imunidade tem de estar em dia em tempos de coronavírus ou não. Temos de nos preocupar com a defesa de nosso organismo.

Estamos em um período de isolamento social, mesmo em casa, qual tem sido nossa postura a fim de preservar nossa saúde e fortalecer a nossa imunidade? Essa é a grande questão. Como pensamos nossa imunidade? Como temos cuidado de nós mesmos e daqueles que talvez estejam sob nossa responsabilidade em relação a ter hábitos saudáveis para evitar doenças e promover bem-estar? Temos de nos nutrir por dentro.

Enquanto o mundo está com o foco absoluto no coronavírus, Covid-19, a gripe comum também tem feito vítimas ao longo dos anos. O foco agora é a Covid-19, pois o coronavírus está no topo da emergência mundial, mas a gripe comum também tem de estar em nosso alerta de prevenção de doenças. Com base em todo o cenário que temos visto com o coronavírus, de certo modo somos conduzidos a repensar nossa conduta com a nossa imunidade em relação à prevenção de doenças.

Dados em várias publicações na internet mostram que os casos de gripe comum nessa época do ano (maio, junho e julho) aumentam muito no Brasil e em outros países. Como já é sabido, idosos, crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas com baixa imunidade consideradas do grupo de risco podem apresentar mais complicações de saúde tanto com a gripe comum quanto em relação à Covid-19, coronavírus. Por isso é importante saber quais são e observar os sintomas e possíveis riscos.

Em quais sintomas temos de prestar atenção?

A gripe merece cuidados em qualquer situação. Estes são os sintomas que devem ser observados:

  • Tosse
  • Dor de garganta
  • Coriza ou nariz entupido
  • Dores de cabeça
  • Fadiga
  • Dores no corpo ou nos músculos
  • Febre (embora nem todos os que contraem a gripe tenham febre)

Tanto o coronavírus, Covid-19, quanto a gripe comum podem causar febre tosse dificuldades respiratórias dor de garganta, fadiga entre outros sintomas. E tanto um caso quanto o outro pode evoluir para uma pneumonia, gerando complicações mais severas.

Portanto, é necessária muita atenção e temos de preservar nossa saúde fortalecendo nosso sistema imunológico. Cuide da forma como você nutre o seu corpo. Uma alimentação saudável e balanceada não serve somente para manter pessoas no peso ideal. Busque suplementos da Puritan’s Pride e saiba mais sobre vitaminas e minerais e hábitos saudáveis de vida.

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